Angehörigenpflege – Balance zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge

In Deutschland wird der Großteil der Pflege nicht von professionellen Diensten, sondern von Familienangehörigen übernommen. Schätzungen zufolge kümmern sich über 4 Millionen Menschen regelmäßig um pflegebedürftige Eltern, Partner oder Verwandte. Die Angehörigenpflege ist damit eine tragende Säule des Pflegesystems – und gleichzeitig eine enorme Herausforderung. Sie verlangt Hingabe, Zeit und Kraft, birgt aber auch das Risiko von Überlastung.

Bedeutung der Angehörigenpflege

Viele Pflegebedürftige möchten so lange wie möglich in den eigenen vier Wänden bleiben. Ohne das Engagement von Angehörigen wäre das in den meisten Fällen nicht möglich. Ob tägliche Unterstützung bei der Körperpflege, Begleitung zu Arztterminen oder einfach die emotionale Nähe – Angehörige übernehmen vielfältige Aufgaben, die weit über organisatorische Hilfe hinausgehen.

Belastungen für pflegende Angehörige

So wertvoll Angehörigenpflege ist, so groß sind die Belastungen:

• Zeitliche Einschränkungen: Pflege bedeutet oft, Beruf, Familie und Betreuung unter einen Hut bringen zu müssen.

• Körperliche Anstrengung: Das Heben, Lagern oder Mobilisieren kann zu gesundheitlichen Problemen führen.

• Emotionale Belastung: Den langsamen Verlust der Selbstständigkeit eines geliebten Menschen mitzuerleben, ist schwer zu verkraften.

• Soziale Isolation: Viele Angehörige vernachlässigen eigene Kontakte und Freizeit.

Studien zeigen, dass pflegende Angehörige häufiger an Stress, Depressionen oder körperlichen Beschwerden leiden.

Unterstützungsmöglichkeiten

Um Überlastung zu vermeiden, ist es wichtig, Hilfe anzunehmen. Folgende Angebote können Angehörige entlasten:

• Pflegedienste: Übernahme von Grund- und Behandlungspflege.

• Tagespflege: Betreuung tagsüber, damit Angehörige arbeiten oder sich erholen können.

• Kurzzeit- und Verhinderungspflege: Vertretung, wenn Angehörige krank sind oder Urlaub brauchen.

• Selbsthilfegruppen: Austausch mit Menschen in ähnlichen Situationen.

• Pflegekurse: Schulungen vermitteln praktisches Wissen und Sicherheit im Pflegealltag.

Leistungen der Pflegeversicherung

Die Pflegeversicherung unterstützt Angehörigenpflege durch:

• Pflegegeld: Finanzielle Anerkennung, wenn Angehörige die Pflege übernehmen.

• Soziale Absicherung: Renten- und Unfallversicherung für pflegende Angehörige.

• Beratung: Kostenlose Pflegeberatung und verpflichtende Beratungsbesuche nach § 37.3 SGB XI.

Selbstfürsorge nicht vergessen

Wer andere pflegt, muss auch auf sich selbst achten. Dazu gehören:

• Pausen einplanen und Erholung zulassen

• Eigene Hobbys und Kontakte pflegen

• Offen über Belastungen sprechen

• Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen

Nur wenn Angehörige ihre eigene Gesundheit im Blick behalten, können sie langfristig gute Pflege leisten.

Fazit

Die Angehörigenpflege ist ein Akt der Liebe und Verantwortung, der unsere Gesellschaft trägt. Gleichzeitig ist sie ohne Unterstützung kaum zu bewältigen. Wichtig ist, dass pflegende Angehörige Entlastungsangebote nutzen und die Balance zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge finden. Denn nur so bleibt die Pflege zu Hause dauerhaft möglich – zum Wohl der Pflegebedürftigen und ihrer Familien.